Cercle de Samsara
Il n'y a qu'un Dieu, mais Ses noms sont innombrables, et innombrables aussi les aspects sous lesquels Il peut être considéré.
Nommez - Le de n'importe quel nom et adorez - Le sous l'aspect qui vous plaira le mieux, vous êtes certain d'arriver à Lui.



 
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 je n'arrive plus à dormir

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elari all



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MessageSujet: je n'arrive plus à dormir   Mer 9 Mai - 9:43

bonjour, je vous racontais mon rêve, cependant depuis ce jour...je n'arrive plus à dormir...pourquoi? j'attends toute la nuit et enfin j'arrive le matin à dormir qq heures; que dois je faire ? merci...
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jelt

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MessageSujet: Re: je n'arrive plus à dormir   Dim 8 Juil - 18:25

La relaxation est un moyen de se détendre avant le sommeil, comme prendre en boisson une tisane de votre végétal préférée, verveine par exemple où tilleul selon le cas.
En cas de coupure de sommeil et de reprise difficile, une activité d’environ 15 mn à 30 mn pourrait aider certaines personnes à se « détacher » de leurs subconscient qui les a amener au réveil … et leurs favorisés le retour dans les bras de Morphée !

Affection, Jelt sunny
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silence
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MessageSujet: Retour   Sam 26 Sep - 20:41

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je n'arrive plus à dormir

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